четвртак, 24. децембар 2015.

Saznajte

Nјeno visočanstvo - CVEKLA

Ово је први од постова који посвећујем намирницама које нам природа даје, а које нам могу помоћи да останемо здрави и лепи.





Цвекла је позната као лек против анемије, као и као поврће које подмлађује организам.

Нутритивне вредности на 100 грама:
Енергетска вредност 43
Масти 0,2 г
Холестерол 0 мг
Натријум 78мг
Калијум 325 мг
Угљени хидрати 10 г
Богата је витаминима А, Ц, Б12, Б6, Д, гвожђем, калцијумом и магнезијумом.

Што се лепоте тиче, уколико желите да подмладите кожу лица или да вам оно увек иѕгледа свеже, направите маску од цвекле. 
Довољно је да је изрендате и ставите да стоји на лицу око 15 минута. Затим исперите малаком водом.
Наравно, уколико вам несто преостане од маске, поједите је као салату, пријаће вашем организму и дати вам додатну снагу за предстојећи дан.


Искрено ваша,

Милица

Нема коментара:

Постави коментар