Burgundi kao deo svakodnevnice

Burgundi je bogata, tamnocrvena boja koja se često povezuje s bojom vina proizvedenog u regiji Burgundija u Francuskoj. To je tamna, crvenkasto-smeđa nijansa koja spaja crvenu s dodirom ljubičaste ili smeđe, dajući joj topao, sofisticiran izgled. Naziv "Burgundija" dolazi od ove regije proizvodnje vina, koja je poznata po kompleksnim i elegantnim vinima, koja odražavaju duboku i luksuznu prirodu boje.

Bordo se često koristi u modi, dizajnu interijera i umetnosti, izazivajući osećaj prefinjenosti, zrelosti i bogatstva. Dobro se slaže s raznim bojama, kao što su zlatna, boja slonovače, crna, bela i druge duboke nijanse poput tamnoplave ili šumsko zelene, što je čini svestranim i bezvremenskim izborom za različite estetike. Može preneti osećaj snage i elegancije, zavisno kako se koristi i kako se posmatra.

Ova boja takođe simbolizuje kvalitete poput moći, ambicije i strasti, ali na suptilniji, zreliji način u upoređenju sa svetlom, regularnom crvenom. Povezanost sa vinom takođe joj daje element prepuštanja i sofisticiranosti.

Burgundy as part of everyday life

Burgundy is a rich, deep red color that is often associated with the color of wine made in the Burgundy region of France. It's a dark, reddish-brown hue that blends red with a touch of purple or brown, giving it a warm, sophisticated feel. The name "Burgundy" comes from this wine-producing region, which is known for its complex and elegant wines, reflecting the color's deep and luxurious nature.

Burgundy is often used in fashion, interior design, and art, evoking a sense of refinement, maturity, and richness. It pairs well with a variety of colors, such as gold, ivory, black, white, and other deep shades like navy or forest green, making it a versatile and timeless choice for different aesthetics. It can convey both strength and elegance depending on how it's used.

fotografije preuzete sa pexels.

The color also symbolizes qualities like power, ambition, and passion but in a more subtle, mature way compared to brighter reds. Its association with wine also gives it an element of indulgence and sophistication.

Xoxo

Milica

Život u visokim potpeticama

Visoke potpetice često povezujemo sa elegancijom, sofisticiranošću i nekim formalnim događajima. Žene ih prosto obožavaju a muškarce nikad ne ostavljaju ravnodušnim.

Međutim u drugi plan se stavlja činjenica da nošenje visokih potpetica može da dovede do različitih deformiteta pre svega stopala, zatim kičme pa samim tim i celokupnog skeleta.

Kada lekari govore o optimumu kada je visina u pitanju, pominju visinu od 5 cm koja je idealna i maksimalna zbod raspodele težine celokupnog tela na stopala.

Kako im ne možemo odoleti a ima se u vidu da se nošenje visokih potpetica može redukovati i da se žene mogu opredeliti da visoke potpetice nose u pojedinim situacijama i to ne svakodnevno i po ceo dan, onda govorimo o zadovoljstvu koje ne treba izbegavati.

Život u visokim potpeticama – crne salonke

Neprevaziđena modna osnova u cipelarniku svake žene su crne salonke sa vrlo visokom potpeticom. Trendovi se naravno vremenom menjaju te tako nastaju različite varijacije na istu temu. Ove i prethodnih godina, a po svemu sudeći i narednih par godina najmodernije su crne salonke od materijala koji je sličan satenu neretko ukrašene šnalom od cirkona.

Život u visokim potpeticama – Steve Maden crne salonke

U ovom tekstu odlučila sam da vam predstavim moje idealne crne Steve Maden salonke sa vrlo visokom tankom potpeticom i sjajnom šnalom na vrhu.

S obzirom na njihovu visinu, ne mogu reći da predstavljaju najudobniji par obuće koji imam ali su svakako najelegentnije. Kako ne poseduju platformu u prednjem delu njihova stabilnost je upitna zbog visine. Međutim savršeno su uklopive uz sve odevne kombinacije, a zbog svoje forme savršeno izdužuju figuru.

Moja preporuka je da ih nosite na crne farmerice ili elegantne pantalone visokog struka koje imaju dužinu do članaka jer će tako najbolje doći do izražaja dužina vaših nogu, elegancija kao i specifičan stil koji će krasiti celu odevnu kombinaciju.

 

Life in high heels

High heels are often associated with elegance, sophistication, and formal events. Women simply adore them and they never leave men indifferent.

However, the fact that wearing high heels can lead to various deformities, primarily in the feet and spine, and therefore the entire skeleton, is often overlooked.

When doctors talk about the optimum heel height, they mention a height of 5 cm, which is ideal and maximum for the distribution of the body weight on the feet.

Since we can't resist them and considering that wearing high heels can be reduced and women can choose to wear them in certain situations and not every day and all day long, we are talking about a pleasure that should not be avoided.

Life in high heels - black pumps

The unparalleled fashion foundation in every woman's shoe collection are black pumps with a very high heel. Of course, trends change over time, so different variations on the same theme emerge. These and previous years, and apparently the next few years, the most fashionable black pumps are made of a material similar to satin and often adorned with a cubic zirconia buckle.

Life in high heels - Steve Madden black pumps

In this text, I decided to present my ideal black Steve Madden pumps with a very high, thin heel and a shiny buckle on top. Given their height, I can't say they're the most comfortable pair of shoes I have, but they're certainly the most elegant. Since they don't have a platform in the front, their stability is questionable due to their height. However, they are perfectly combinable with all clothing combinations, and due to their shape, they perfectly elongate the figure.

My recommendation is to wear them with black jeans or elegant high-waisted pants that are ankle-length, as this will best emphasize the length of your legs, elegance, and a specific style that will adorn the entire outfit.

XoXo

Milica

Šta je sreća?

Neverovatno je kako pisanje može da opusti i smanji opterećenost koju nam stvaraju svakodnevne obaveze. Pisanju sam se vraćala uvek kada sam imala višak slobodnog vremena što je naravno u samom startu bila greška. Kada ne pišete zbog sebe već zbog drugih, tekstovi su hladni, nema osećaja koji mogu da vam prenesu. 

Vreme u kom živimo nam omogućava da sa velikim brojem ljudi podelimo svoja razmišljanja i utiske o događajima i mnogo čemu drugom na razne načine. Možda se ponovo odlučujem za jedan od najnepopularnijih posebno zbog forme u kojoj pišem ali i dalje želim da verujem da je pisanje tu zbog njega samog. 

U poslednjih nekoliko dana vrlo često čujem da život nisu društvene mreže iako previše vremena provodimo koristeći iste. Da se život sastoji iz događaja koji nas čine sretnima ili tužnima. Da nije sve kao što izgleda i kako se predstavlja. Onda mi je negde logično pitanje, da li smo polako počeli da se vraćamo realnosti? Ili je i ovo neki privid?  

Šta to beše sreća? 

A onda se zapitate šta je dovoljno da bi bili sretni? Savršen izgled, novac, odeća u neograničenoj količini ili nešto drugo? Jesu li nam se i apetiti promenili i to nas učinilo gordima i neposlušnima? Učaurenim u svojoj staroj zoni komfora? Da li se nekad zapitate šta je potrebno ili zbog čega biste se promenili? Svoju dnevnu rutinu, navike, sve za šta ste smatrali da vas čini? 

Sreća = ljubav 

Nemojte mi samo reći da je zbog ljubavi, negde čak i ja odbijam da verujem u to. I ona se promenila. Postala drugačija, neuhvatljiva. Pomešana sa požudom, strašću, ljubomorom, posesivnošću negde je izgubila svoj osnovni oblik. Onaj čist koji je malo kome dostupan. 

I uostalom kako znate da osećate ljubav? Kako dođe do tog osećaja? Tako što nekog upoznate, prođe dug vremenski period u kom se upoznate i osetite da nešto postoji ili vam se prosto desi? I dalje se bavim mišlju da ljubav postoji kada prosto shvatite da bez neke osobe ne možete, da svakodnevno mislite na nju, da vam je stalno potrebna. Neko vam se prosto uvuče pod kožu i nema dalje. Ni ne osetite. I onda nema izgovora. Idete napred ka toj osobi bez obzira na sve. 

A šta vi mislite? 

Da li je ljubav dovoljna za sreću?

Novi Avon Haul post 2020

Avon kozmetika je dugo prisutna na srpskom tržištu, a moj novi Avon Haul post će vam pokazati koji su to proizvodi privukli moju pažnju prilikom poslednje kupovine.

Lepa stopala uz pomoć voćnih kiselina

Briga o sebi nikada nije bila važnija nego sada. Mentalno stanje svakog od nas se menja iz časa u čas. Prosto izgubite pojam o danima, o vremenu. Noći se stapaju sa danima i tako u nedogled. U ovakvim vremenima jako je bitno da vodite računa o svojoj koži i da je negujete. Kada kažem koža, mislim i na negu stopala. Lepa stopala su ono što svi želimo.

Pidžame koje će vam omogućiti da sanjate lepše snove

Socijalna izolacija je i dalje jedan od osnovnih načina borbe protiv koronavirusa koji je zahvatio čitavu planetu. To je najbolji način da se spreči dalje širenje koronavirusa, odnosno da se sačuvaju zdrave osobe. Zbog toga se svakodnevnica svih nas jako promenila. Umesto svakodnevnog odlaska na posao i nošenja poslovne garderobe i salonki, sada ceo dan provodimo u kući, najčešće u papučama i pidžami.

Zašto imate suvu kožu i šta treba da uradite da biste je se rešili

Postoji veliki broj razloga zbog kog osećate da je vaša koža suva. Međutim, to sto osećate da je koža suva ne mora da znači da zaista i jeste. Pre nego što se odlučite za odlazak na skupe tretmane da biste popravili izgled i teksturu vaše kože pročitajte ovaj tekst.

Orsay haljine - moji predlozi

Orsay haljine se već nekoliko godina unazad ističu kao vrlo nosive i praktične. Vremenom na našem tržištu postaje dostupno mnogo modela, tako da je ove godine to više od 80 modela Orsay haljina. Izbor je velik, modeli su različiti tako da Orsay haljine mogu nositi različite generacije žena, koje imaju najrazličitije prohteve kada su haljine u pitanju. Ukoliko se odlučite da nosite Orsay haljine, sigurno ćete imati zanimljive komade u svom gardaroberu, lagane za kombinovanje.

Nega kose - Pramenovi više nisu problem

Kada želimo da u svoj izgled unesemo promene, posebno ako se radi o boji kose, bilo da su promene male ili velike, odlučujemo se za premenove. Najčešće su to promene koje će samo osvežiti izgled vaše kose. Ponekad su i veće. Na primer kada od potpune crnke postanete plavuša. Takav je slučaj bio i sa mnom. Iz tog razloga sam odlučila da vam pišem o promeni rutine kada je nega kose u pitanju. Pramenovi iziskuju povećanu pažnju ne samo zbog očuvanja boje samih pramenova, već je potrebno voditi više računa o kosi generalno, da bi izgledala uredno i lepo.

Zlato - trend koji ne prolazi

Zlatna predstavlja jednu od najdragocenijih od svih boja. Takvo shvatanje verovatno potiče od shvatanja zlata kao najplemenitijeg metala. Takođe, najsvetiji elementi svetskih religija obojeni su zlatnom bojom, te se možda i zbog toga smatra tako uzvišenom i traženom. Smatra se i bojom duhovnosti. Predmeti zlatne boje su  neophodni i u kućama i stanovima jer se smatra da donose blagostanje, sreću pa i da pozitivno utiču na finansije.

Zlatna boja je i jedna od najmoćnijih boja. Ona je boja Sunca i od elementa vatre je. U alhemiji, zlatna predstavlja savršenstvo duše. Obe boje, zlatna i belo-zlatna se mogu videti svuda po Drevno Egipatskim hijeroglifima, u hramovima i piramidama. Zlatna je boja bogatstava i moći.

Povezuje se sa velikim blagostanjem i mudrošću. Smatra se da donosi smiraj, snagu i optimizam.

Međutim kada govorimo o zlatnoj boji kada je moda u pitanju, rekla bih da su komadi u boji zlata jako teški za kombinovanje. Ove godine ova boja se vraća na velika vrata, te ste odevne komade u ovoj boji mogli da vidite na svim većim modnim događajima na početku godine.

Uz sve, stalno postoji i shvatanje da su ljudi koji nose zlatne komade željni pažnje, što verovatno ide i u korak da ne možete da ostanete neprimećeni. Iz tog proizilazi da su takve osobe egoistične i  preterano zahtevne.

Vrlo je bitno da znate da kombinujete zlatne komade i da ceo izgled bude sa stilom. Ponekad možete nositi samo jedan zlatan komad, ne više, jer bi sve preraslo u preterivanje. Kada je zlatna boja u pitanju definitivno možete primeniti rečenicu “Manje je više”. Birajte boju zlata u posebnim prilikama, mada se ponekad može nositi i u svakodnevnim kombinacijama. Ova boja zahteva prefinjen stil, te retko ko može da iznese njenu “snagu”. Zaista, potrebno je obratiti veliku pažnju na kombinovanje. Verovatno se zato ljudi često odlučuju da nose komade koji su dominantno neke duge boje sa mrvicom zlatne. Na primer takav je slučaj sa veoma čestim crnim ešarpama koje imaju po kolju zlatnu nit, što ih čini specijalnim i neobičnim.

Danas želim da sa vama podelim neke zlatne komade koje ćete moći da iskoristite u više prilika. Uz njih ćete se svakako osećati posebno.

Da počnemo.

1.Na prvom mestu je svakako predmet koji je svakoj ženi neophodan. Ovaj novčanik je poželjne veličine, bez detalja i u svedenom obliku. Predstavlja zaista pravi izbor.

preuzeto za sajta shooter.rs

2. Još jedan od komada koji može da bude u zlatnoj boji je svakako torba, koju bih ja posebno leti nosila vrlo često. Leto je godišnje doba kada su ovakvi komadi dozvoljeni, jer je sve oko nas puno boja, te se nećete osećati čudno ili previše upadljivo.

preuzeto sa sajta mona.rs

3.Zlatan kaiš je svakako neophodan. Naravno, ako se odlučite za kaiš u ovoj boji, odlučite se za kožu, jer če sve ostalo izgledati preterano jeftino i neće vam potrajati. Evo mog predloga.

preuzeto sa sajta mona.rs

4. Možete se odlučiti za bilo koji komad garderobe koji je oplemenjen zlatnim detaljima. Ovde ću vam pokazati crveni blejzer sa zlatnim dugmićima. Odlučina sam se baš za ovaj jer smatram da je kombinacija boja neprolazna kao i da može da se nosi u puno kombinacija, dobar je i za opuštenu šetnju i za odlazak na posao.

preuzeto sa sajta tiffanyproduction.com

5.Ova haljina je tipičan primer kako treba obratiti pažnju na odevne komade koje nosite. Ovo je prava letnja haljina sa detaljima u zlatastoj boji. Idealna je da se nosi u kombinaciji sa svedenim salonkama, nežne boje. Nije potreban nakit, sem eventualno ručnog sata i decentnih minđuša. Ne pretrpavati, ovakva kakva je, dovoljna je.

preuzeto sa sajta legend.rs

Nadam se da ste saznali nešto novo i da vam se moj izbor dopada.
Do skorog čitanja.

P.S. Još jednom bih volela da vas podsetim da se upoznate sa mojom knjigom. Volela bih da čujem vaše utiske :)

Iskreno vaša,
Milica

Budi lepa - Saznaj kako!

Lepota… kakva komercijalizovana reč danas. Reč koja uspeva da proda brojne usluge i proizvode širom sveta. Jedina smo bića na svetu koja obraćaju pažnju na lepotu i u poslednjih nekoliko decenija slobodno možemo reći da smo apsolutno opsednuti njome. To je pravi razlog zašto sam odlučila da pripremim detaljno delo o suštini lepote i da napišem ovu knjigu!

„Morate reći da je istinska vrlina osetiti svoju unutrašnju lepotu, ali i pronaći jednu u drugima. Osoba koja uspe “videti” lepotu spoznaće istinsku vrlinu. Jer život upoznat sa suštinom lepog vredeće življenja, čak i ako samo posmatramo samu lepotu. " (Platon)

Lepota žene beskrajna je inspiracija mnogim umetnicima, poslužila je najvećim piscima, slikali su je najpoznatiji slikari, najlepše kompozicije ikad napisane bile su nadahnute ženskom lepotom.

U okviru knjige saznaćete i:

Kako se rešiti bora i celulita

Sve o lečenju akni kod kuće

Dnevna, nedeljna i mesečna rutina

Kako naneti šminku

Sve o pravilnoj aplikaciji pudera za lice

Profesionalne savete za konturisanje lica

Trikovi za nanošenje senki koje bi sve žene trebale da znaju

Prirodni lekovi za usne i sredstva za poboljšanje teksture usana

Razotkrivene mitove o šminci

Dakle, razumem da je lepota uvek važna, no čini se da je najvažnija ženama. Samo žena zna koliko truda, volje i vremena treba da se pobrine za sebe. S druge strane, nikad nije imala manje slobodnog vremena nego danas, ali uprkos tome, prava žena uvek pronalazi vremena za sebe i prepoznaje važnost i zadovoljstvo ulaganja u sebe i svoju lepotu. Ona to vidi u njenim, ali i u očima drugih. To vidi jer je sebi dala ono što zaslužuje.

U ovom praktičnom dragulju fokusiranom na lepotu pronaćićete obilje tekstova koji pokrivaju svaki delić šminkanja i negovanja, te trikove koje možete koristiti svakodnevno, nedeljno i mesečno.

Budi lepa saznaj kako od Milice Jovic

Sada se možete osećati sigurno u spoznaji da ste naoružani najnovijim informacijama potpomognutim naukom o tome kako se brinuti za svoju lepotu. Svi znamo da je briga o sebi ključ svakog delotvornog režima zdravlja i lepote. Ali sa toliko sukobljenih informacija, put do lepote može se činiti daleko od jasnog.

Nije tajna da ne možete verovati onome što ste pročitali na mrežama kada je reč o vašem zdravlju. Ali je potpuno drugačija priča kada je u pitanju beauty industrija. Svet lepote zamućen je plaćenim oglašavanjem i PR kompanijama, čak je i privatni blog bi mogao biti plaćen od strane šminkerke ili kompanije za negu kože. Pa, odakle nam informacije? Ko nije pristrasan? Ima li istine bilo gde? Odgovor: U ovoj knjizi.

Beauty Daily Tips i moja malenkost smo opremljeni dugogodišnjim iskustvom i najsavremenijim dokazima koji rezultiraju umanjivanjem buke i razlikovanjem istina od gluposti. Chia semenke neće učiniti vašu kožu blistavom, a ljiljanova voda nikada neće smanjiti ožiljke od akni. A, kada su u pitanju najbolji proizvodi, visoka cena ne mora nužno značiti i visok kvalitet.

Rešavanje uobičajenih problema poput akni i suvoće kože, rozaceje i starenja, može biti lakše uz "Budi lepa: Saznaj kako!" koji će biti vaš suputnik u težnji vašeg tela za vrhunskom lepotom. Jasni, sažeti saveti o najboljim proizvodima i rutinama, pomoći će vam da otkrijete šta na vas deluje i da povratite poverenje vlastite kože. Ovo je vaš stručni vodič za lepotu - čist i jednostavan. Obećavam da ćete se često vraćati ovoj knjizi! Uživajte!

Iskreno vaša,

Milica

Kako da se obučem u doba korone?

Upitali su me skoro za savet: “Kako da se obučem u doba korone?!” U momentima opšte zdravstvene krize često se pitamo šta je uopšte bitno. Da li je to hrana, mesta na koja idemo, želja da budemo poznati, novac ili možda odeća i obuća?  Suštinski nije ništa. Samo zdravlje, koje se odavno za većinu podrazumeva i nije na listi prioriteta.

Šta će se desiti ako se za naporan dan koji vas čeka, ne doterate, ne našminkate, ne stavite omiljene minđuše? Sada znamo da je odgovor – ništa. Mnogima  koji u ovom periodu rade iz svojih domova, koji ne mogu da izlaze iz istih, može se postaviti pitanje koje se retko postavlja: “Šta obući?”. Šta biste vi odabrali da obučete, ukoliko znate da vas niko neće videti, sem osoba sa kojima živite i eventualno kolega jednom u nekoliko dana preko video poziva.

Oblačenje u doba korone: Život je odgođen – radosti nisu

Znam, većina je imala planirane neke događaje, večere, izlaske, možda čak i venčanja. Toalete koje  spremno čekaju da ugledaju svetlost dana. Međutim, sve je odloženo. Do kad? To više niko ne zna. Mada to polako prestaje i da bude bitno. Samo nam ostaje nadanje da će s nama i našim bližnjima biti sve u redu po okončanju ovog vanrednog stanja. Dakle, “kako da se obučem za vreme korone?!” Suština je da odeću, obuću i sve što nosimo na sebi kada izlazimo iz svojih stanova i kuća treba da doživljavamo kao male radosti. Nikako drugačije. Bitno je da znamo ko smo, bez obzira na to šta nosimo.

Koronavirus ruinirao je svet mode. LVMH zaustavlja proizvodnju parfema u korist izrade očigledno neuglednog, ali očajnički potrebnog sredstva za čišćenje. Met Gala je (konačno) odgođena. Maloprodajne trgovine zatvaraju svoja vrata dok svi čekamo krizu. Moda i stil polako gube smisao jer je osećaj brige za zdravlje svojih bližnjih sada na prvom mestu.

Održavanje prisebnosti...

Svaki put kada sam prilazila ormaru, da bih se spremila za posao ili neki događaj, radovala sam se. Nekako sam svakog dana, sebe mogla da doživim na drugačiji način. Oduševljenje je posebno bilo na visokom nivou u letnjem periodu, kada sve miriše i svi su nasmejani. Međutim, moj entuzijazam se smanjuje što više vreme izolacije odmiče. Nekako mi ta želja za modnim samoizražavavanjem uopšte nije bitna.

Nasuprot meni, postoje ljudi koji se oblače na poseban način, bez obzira što ne izlaze iz okvira svoje dnevne sobe. Tako zadržavaju normalnost, nadam se. Valjda svako ima drugačiji pristup. Ja sam se okrenula kozmetici, pisanju i čitanju knjiga. A vi?

Kada sve ovo prođe, nadam se da ćemo svi shvatiti da odeća nije najbitnija u životu pojedinca. Ona predstavlja samo male radosti, ne čine osobu, njen karakter.

U ovakvim danima, pokušajte da nađete nešto što vas uveseljava. To može biti i više stvari. Neka to budu sitnice, male radosti. Neka to bude doteranost (možda je to odgovor na pitanje “kako da se obučem za vreme korone”), zadovoljstvo samim sobom, volja za novim saznanjima. Tako ćemo očuvati zdrav razum i spremni dočekati vedre sunčane dane za nošenje tih divnih toaleta koje već neko vreme čekaju svoj pravi trenutak.

Iskreno vaša,

Milica

Mentalno zdravlje - Koronavirus

U našem hiperpovezanom svetu strah od koronavirusa jako se oseća. Shvatamo sve što se događa, ali kada dođe do prezasićenja informacijama, može doći do panike. Ukoliko se osetite nelagodno u tom smislu, ne očajavajte. Na lak način možete pomoći sebi i bliskim osobama.

Nakon što duboko udahnete (duboko disanje može resetovati vaš nervni sistem), razmotrite tačke u nastavku.

Razumite situaciju i preuzmite kontrolu

Ako se ne osećate dobro, evo nekoliko stvari koje možete učiniti da se opustite u trenucima  neizvesnosti: Odvojite ono što vam je pod kontrolom od onoga što nije. Postoje stvari koje možete učiniti. Korisno je usresrediti se na njih. Operite ruke. Podstaknite ostale da operu svoje. Uzmite vitamine. Ograničite slušanje vesti i priliv informacija.

Učinite ono što vam pomaže da osetite osećaj sigurnosti. Verujem da do tog osećaja svi dolazimo na različite načine, ali zapamtite, važno je da ne upoređujete sebe sa drugima. U redu je ako ste odlučili da se osećate sigurnim tako što nećete prisustvovati velikim društvenim događajima, ali važno je da razlikujete izolaciju koja je zasnovana na potencijalnoj bolesti od one koja je zasnovana na depresiji.

Izađite napolje, u prirodu - čak i ako izbegavate gužve, ako vam je to u ovom trenutku dozvoljeno. Ako sunce sija, dobićete dozu vitamina D, a značiće vam i svež vazduh. Naravno, vežbanje pomaže i vašem fizičkom i mentalnom zdravlju.

Izazovite se da ostanete u sadašnjosti. Možda se vaša briga stapa - vi ne razmišljate samo o onome što se trenutno događa, već projektujete u budućnost. Kad vas zabrine nešto što se nije dogodilo, vratite se u sadašnji trenutak. Pokušajte da primetite znake, zvuke, ukuse i drugo što možete osetiti u vašem neposrednom trenutku i imenujte ih. Angažovanje na aktivnostima obazrivosti jedan je od načina da  budete prizemljeni kada stvari izgledaju izvan vaše kontrole.

Ostanite povezani sa drugim ljudima i posegnite za razgovorom ako vam treba veća podrška. Razgovarajte s pouzdanim prijateljima o tome šta osećate. Ako se osećate posebno anksiozno ili se borite sa svojim mentalnim zdravljem, u redu je kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje radi podrške. Ne morate biti sami sa sopstvenom zabrinutošću. Može biti prijatno podeliti ono što proživljavate sa obučenim osobama.

Dišite i pokrenite se

Pronađite osamljeno mesto udaljeno od aktuelnih dešavanja ... soba za odmor, kupatilo, neko mesto u prirodi. Osvežite dah.  Zatim započnite sa brojanjem vaših udisaja i izdisaja. Polako i neprekidno udahnite dok brojite do 4, a potom izdahnite dok brojite do 7.

Obično je pet ponavljanja dobar cilj, ali možete dodati još ako vam prija. Disanje nikad ne boli. Što se tiče držanja, lagano uvijanje tela će pomoći. Isprobajte jednostavnu pozu u kojoj možete sesti.  To možete obaviti bilo gde.

Sedite s prekrštenim nogama, stavite ruke iznad glave, izdahnite i uvijte se u desno, dovodeći levu ruku do desnog bedra, a desnu iza leđa. Ovde napravite nekoliko udaha. Zatim stavite ruke iznad glave, prebacite težinu na noge i premestite se u suprotnom smeru.

Takođe, možete približiti stopala i prebaciti težinu na levo. Potom podignite i savijte desnu nogu dovodeći osnovu desnog stopala prema unutrašnjosti bedara. Zadržite nekoliko ponavljanja daha, a zatim to isto ponovite prebacujući težinu na desno stopalo i savijajući levu nogu. Pri tom, u sebi ponavljajte: „Vodeći računa o sebi, bolje ću brinuti o drugima."

Iskreno vaša,

Milica

Modni trendovi za prolece leto 2020. godine

Trendovi kojima ćemo se radovati ove godine

Danas je konačno stiglo proleće. Bez obzira na situaciju u kojoj se cela planeta trenutno nalazi, odlučila sam da sa vama podelim najnovije modne trendove kada je odeća u pitanju. Da se tako vratimo na priču o nečemu što nas je zanimalo ranije i što smo željno očekivali posle mnogobrojnih modnih revija i poznatih svetskih dešavanja sa početka godine.


Pa da počnemo.

1. Oversize prsluci

Kazu da uvek vredi imati bar jedan komad odeće koji možete nositi u više prilika i koji će ćak i najobičniju odevnu kombinaciju koju mogu činiti samo bela košulja i crne pantalone srednje visokog struka, učiniti zanimljivom. Ove godine takav komad u garderoberu svake devojke trebao bi da bude prsluk i to onaj koji bi predstavljao deo muških odela.

Naravno, ovaj komad se može naći u najrazličitijim varijantama i napravljen od raznih materijala.

Preuzeto sa sajta zara.rs

Preuzeto sa sajta zara.rs

Preuzeto sa sajta zara.rs

2. Mini topovi

Potpunu suprotnost od prethodno pomenutog komada predstavljaju topovi koji su ponekad toliko malih dimenzija da se mogu ubrojati u odevne predmete koje nazivamo negližeom. Jasno je da ih ne možete nositi u svakoj prilici, ali kad god da odaberete da ga obučete, svakako ćete biti primećene.

Preuzeto sa sajta zara.rs

Preuzeto sa sajta zara.rs

Preuzeto sa sajta zara.rs

3. Ultra kratki šorcevi

Još jedan od trendova koji se ove godine vraća u nešto malo izmenjenom obliku od njegovog prvog pojavljivanja. Ove godine sudeći po ponudi u šoping centrima na ulicama velikih gradova najzapaženije će biti devojke izvajanih nogu u jako kratkim šorcevima visokog struka. Definitivno ovaj trend predstavlja nešto što će moći da "isprate" na pravi način samo "izabrane".

Evo mog izbora, šorcevi koje možete nositi u više prilika.

Preuzeto sa sajta zara.rs

Preuzeto sa sajta zara.rs

Preuzeto sa sajta zara.rs

   Toliko od mene u ovom postu posle mnogo vremena. Nadam se da ću vam ove godine pisati redovnije. Volela bih da komentarišete moje postove kao i do sada i da zajedno odlučujemo šta će biti naša sledeća tema.


Iskreno vaša,

MILICA